Frisklivssentralen har søvnkurs for deg som enten:
- Sliter med å sovne på kvelden
- Sover urolig
- Våkner for tidlig flere ganger i uken
- Og opplever at dette går utover hverdagen.
Vi kjører 1-2 kurs i året, avhengig av påmelding. Ta kontakt for nærmere informasjon om oppstart.
Kurset består av totalt 5 samlinger på ca 2 timers varighet. Max 10 plasser pr kurs.
Kurset holdes i 5 etg (Steinkjer rehabilitering) på helse og beredskapshus, Seilmakergata 10. Kurset har en egenandel på 500 kr, som faktureres i etterkant.
Kursholdere; Lena Bjørnback og Kristina Foosnæs Ertsås.
Nysgjerrige på kursets innhold, se denne videoen fra Trondheim kommune:
SOV GODT on Vimeo