Treningstilbud for seniorer/eldre

Tilbudet heter "Sterk og stødig"

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Hvem kan delta?

Målgruppen for "Sterk og stødig" er hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Målet er å tilby et kunnskapsbasert og kvalitetssikret treningstilbud for eldre i kommunen, med tanke på forebygging.

Hva koster det?

Et gratis lavterskel tilbud som arrangeres flere steder i kommunen av frivillige instruktører, og følges opp av fysioterapeut.

Alle treningsgruppene er ledet av frivillige som har fått opplæring av fysioterapeut. 

Kontaktinformasjon for tilbudet "Sterk og stødig"

Frisklivssentralen i Steinkjer på telefon 47 47 12 13.
 

Ressurssenter for seniorer 

Kommunen har også et annet tilbud for ovennevnte gruppe og det er ressurssenter for seniorer. Formålet deres er å bidra til opprettholdelse av helse og livskvalitet til seniorene (eldre) i kommunen. De ønsker å bidra til forebygging av helseproblemer som oppstår på grunn av skader, livsstilsrelaterte sykdommer og sosial isolasjon.
Les mer om ressurssenteret for seniorer og deres kontaktinformasjon.