Treningstilbud for seniorer/eldre

Tilbudet heter "Sterk og stødig"

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Hvem kan delta?

Målgruppen for "Sterk og stødig" er hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Målet er å tilby et kunnskapsbasert og kvalitetssikret treningstilbud for eldre i kommunen, med tanke på forebygging.

Hva koster det?

Et gratis lavterskel tilbud som arrangeres flere steder i kommunen av frivillige instruktører, og følges opp av fysioterapeut.

Alle treningsgruppene er ledet av frivillige som har fått opplæring av fysioterapeut. 

Kontaktinformasjon for tilbudet "Sterk og stødig"

Frisklivssentralen i Steinkjer på telefon 47 47 12 13 (tirsdag og torsdag)
 

Ressurssenter for seniorer 

Kommunen har også et annet tilbud for ovennevnte gruppe og det er ressurssenter for seniorer. Formålet deres er å bidra til opprettholdelse av helse og livskvalitet til seniorene (eldre) i kommunen. De ønsker å bidra til forebygging av helseproblemer som oppstår på grunn av skader, livsstilsrelaterte sykdommer og sosial isolasjon.
Les mer om ressurssenteret for seniorer og deres kontaktinformasjon.